気分が落ち込む時にはこのオイル~ WELEDA

まずは、ちょっと【WELEDA】のお話を。
“人や自然との調和を図りながら、健康と美を育む。”
WELEDAの価値観と原則に基づいた、6つの指針をご紹介します。

1. ホリズム : 私たちは、総合的に考え、感じ、行動します。
2. 責任：私たちはロールモデルとなり、自分の行動に責任を持ちます。
3. 信頼：私たちは、透明性と誠実さによって信頼を生み出します。
4. 経済効率：経済的な成功は多くのことを可能にするので、私たちは健全かつ効率的な方法で事業を展開しています。
5. 開放性：私たちは、Weledaのパイオニア精神に基づき、新しいアイデアを受け入れています。
6. 熱意：私たちは、自然の力を求めて、人々に感動を与えます。

今、正に季節の変わり目でチョット疲れた方へ。
日が長くなると、疲れがたまって元気がない、元気がないと感じる人も多いのではないでしょうか。”バネ疲れ”と呼ぶようです。そんな疲れを吹き飛ばす方法は？

・”家から出て行け！！”新鮮な空気の中でたくさん運動することが、今のあなたには特に良いことなのです。ホルモンバランスを刺激して、良い気分にさせてくれます。また、定期的な運動は、活動的で健康的な生活を送るために役立ちます。
・Weledaの「アクティブ・ビューティフル・プログラム」などで、積極的に活動しましょう。
・朝、毎日交互にシャワーを浴びると血行が促進されます。朝のリチュアルとケアプログラムを組み合わせて、なめらかな肌へ。
・新鮮な果物や野菜をふんだんに使った健康的な食事は、新陳代謝を活発にし、重要なビタミンやミネラルを生体に供給します。
・太陽を浴びよう 朝早く起きて定時に寝ると、体内でセロトニンが多く分泌され、睡眠ホルモンであるメラトニンが抑制されるのだそうです。また、日光は体内にビタミンDを蓄積させる働きがあります。
・肝臓の代謝性能を今よりもっとサポートし、生体を冬眠から目覚めさせましょう。このようにして、疲れや不眠、気分の落ち込みなどの症状を緩和することができます。
・水をたくさん飲んでください 1日に約1.5～2リットルの水分摂取は、疲労回復に役立ち、体や代謝をサポートします。

ということで、私も試してみようかなと思っています。

話を元に戻すと・・・私が今使用しているのは、【WELEDA】の定番、アレニカオイルです。
以前も、ブログに書いたのですが、やっぱり香りって大事で色々な効果があると私は思います！
Arnika Massage-Ölアルニカマッサージオイル：
すっきりとしたハーブの香りのマッサージオイル。花のエキスには、肌の新陳代謝をサポートし、抗菌作用があります。脚の疲れを癒す製品の原料として適しています。
スポーツの前後にWeleda Arnica Massage Oilで温めながらマッサージすると、血行が促進され、筋肉が緩むので、不快な筋肉痛から保護されます。
アルニカの花や白樺の葉のエキス、ヒマワリ油やオリーブ油を配合した組成で、肌機能を強化し、肌の弾力を保つ。天然ラベンダーとローズマリーの香りが心地よく活性化します。マッサージ師やアスリートには、アルニカマッサージオイルが喜ばれています。